nowy temat

Wejdz w dzial odzywianie , przeczytaj 10 wskazowek zywieniowych , uluz jakas diete, zaloz tam nowy temat wklej ja, i ktos Ci ja powinien skorygowac ;) pzdr

Klaudia94 załóż nowy temat najlepiej w http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html wilku988 dołóż sobie jeszcze po 2 ćwiczenia bo nie urośniesz! :)) Plan przeładowany. Piszesz że ćwiczysz około roku ale wyglądasz jak byś nic nie jadł, dieta kuleje. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 I wypełnij ankietę: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : [...]

kapec1986- dzieki wielkie. tylko odpisze mi ktos teraz czy musze zalozyc nowy temat?

A co miałem nowy temat założyć?

CHŁOPIE, K***A NIE RÓB TAKICH NUMERÓW, PO KIEGO H*** ZAKŁADASZ NOWY TEMAT?! POPRAWIŁEŚ TRENING TO PISZ W STARYM I NIE ZAŚMIECAJ FORUM!!!

Za każdym razem, kiedy zakładam nowy temat na forum, borykam się z innym problemem. Przeczytałem wszystko to co mi podałeś, dziękuję za link. Postanowiłem przeczytać również ten artykuł http://www.sfd.pl/FBW_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH_traktora_i_drsquata_-t515134.html Wybrałem "FBW dla trochę bardziej zaawansowanych propozycja fbw z 6 [...]

kolego zaloz sobie nowy temat...

[...] należałoby wykonywać głęgokich przysiadów zamiast tradycyjnych? Rób głębokie. 3. Czy przysiady na suwnicy są dużo gorszym ćwiczeniem niż tradycyjne (ilość zaangażowanych mięśni i efekt anaboliczny)? Oj nie odp. Ci :/ @grzeh00 Następnym razem załóż nowy temat. J/DaVoo + dorzuc MC jeśli możesz. Brzuch też trenuj HST. Dodaj coś na szerokość pleców.

ok. To nawet lepiej, ze kazdego osobno "przerabiacie". W takim razie przepraszam, ze sie wciskalem. (sorki DaVoo) @>>>Ark juz zalozylem nowy temat "lepiej sie upewnic-HST" ale cos kiepsko idzie, moze wpadnies tam i mi pomozesz??? Bylbym bardzo wdzieczny( zalezy mi na czasie) pozdrawiam

będzie nowy temat czy w tym?

Biniu dalej jesteś modem ? Uwierz ze od kilku miesiecy kiedy otwieram nowy temat znam z gory Twoja wypowiedz... Bo albo to jest "ciekawe co powie (...)" albo (...) bardzo ciekawy art" albo "różnie to można interpretowować" itp. itd. Po co ? Kązdy dzieciak w wieku 10 lat mógłby Cię zastąpić na stanowisku tym co teraz jesteś [...]

Witam wszystkich, zakładam nowy temat bo pełno jest podobnych, pełno przeczytanych mam za sobą lecz czuje lekki nie dosyt informacji. Pierwszy raz pisze na forum więc z góry  sorki za jakieś niepraeidlowosci jeżeli chodzi o zasady panujące tu. Chciałbym wejść już na swój 1 cykl tylko mam jeszcze kilka kwestii do wyjaśnienia. Żeby móc na 100% sobie [...]

[...] nie moglbys wszystkiego lykac aby ocenic obiektywnie spalacz (a przeciez o to nam chyba chodzi) ALE...jezeli tez zalezy na szybkiej oceniel to najwyzej przerwiesz zalozysz nowy temat, tamten moge zamknac zeby przez ten czas sie nikt nie wpisywal; a po skonczeniu thyrothermu wrocisz do 'swoich' supli; mysle ze nie bedzie problemu i mozesz zaczac [...]

[...] co mi zaproponowałyście w temacie moim o osiągnięciu sukcesu przy niedoczynności tarczycy. Naprawdę. Nie chcę przechodzić na żadną głodówkę, może źle zrobiłam zakładając nowy temat faktycznie, mogłam o to samo zapytać w swoim za co przepraszam. Chodziło mi głównie o przyjmowanie codziennie innej ilości kcal i czy to ma sens a nie o ilość, nie [...]

Willhelm cos pisal ze raczej zrobi nowy temat ,,Witaj..." bo troche nowych tematow przyszlo i trzeba uzupelnic

[...] chodzi o porcje to hmmm.. musze najpierw wyprubować diete zobaczyć ile mi potrzeba abym nie czuł głodu. Jak już sprawdze ile zjadam, jakie ilości itp to wtedy napisze całą diete z wagą, zawartości BTW itp. i wrzuca ją do sprawdzenia robiąc nowy temat Czy pisac w tym samym zeby nie zaśmiecac forum? (pytam bo nei znam zasad tu panujących do końca)

Witam ponownie, nie chciałem zasyfiać forum kolejny raz, myślę że będziecie jeszcze w stanie doradzić mi w tej kwestii. Jeżeli nie to wtedy spróbuje założyć nowy temat. Tak jak pisałem wyżej lecę dalej cykl zrobiłem na dniach badania i wyszło mi takie coś Prolaktyna 17,1 norma 4,6 - 21,4 E2 91,1 norma 7,63 - 42,6 Czuję w dalszym [...]

DZIĘKI proponuję, żeby za nowy temat przyjąć osobę Jacka Wysockiego 15 maja Wysocki otrzymał 7 DAN z rąk Giampietro Savegnago (8 DAN), a tak wysoki stopień powinien wzbudzać zainteresowanie nie tylko w środowisku aikido miałem okazję już kilka, a nawet kilkanaście razy spodkać Shihana i uważam Go za świetnego fachowca, ale nie podoba mi się [...]

ZARAZ BEDZIE NOWY TEMAT TYLKO ZJEM POSILEK I JUZ SIE ZA TO BIORE :-)

[...] o sprawdzenie i jeśli wyjdą jakieś pomyłki o zwrócenie uwagi. Jeszcze jedno pytanie co ile należy zwiększać dietę co każdy przybrany kg?? I czy powinienem stworzyć nowy temat z Planem treningowym czy umieścić go tutaj. A także czy nie tolerancja laktozy poza uciążliwymi objawami mają jakiś wpływ na przybieraniu masy z oto tymi [...]